De STCW Personal Survival Techniques (PST) training is een verplichte cursus voor zeevarenden waarin deelnemers leren hoe zij in een noodsituatie op zee kunnen overleven. In een combinatie van theorie en praktijk—zoals het gebruik van reddingsvesten, reddingsvlotten, overlevingstechnieken in het water en noodsignalen—worden de essentiële vaardigheden geoefend om veilig een schip te verlaten en de kans op overleving te vergroten.